【泰辛辣】哪些NG動作會讓你胖死?

2024/11/15

各位美女們,是不是也覺得不管吃什麼都胖,甚至呼吸都會胖!今天要來盤點~『哪些NG動作會讓你胖死?!』

哪些NG動作會讓你胖死

【第一NG☢️只喝飲料】

身處在飲料王國的台灣,一步一家飲料店,但是喝飲料,不等於喝水!🙅‍♀️

『水』是人體代謝的最佳媒介,除了排除身體雜質外,更是排便推手!所以別再只喝飲料啦!

多喝水

 

【第二NG☢️狂吃狂喝】

壓力來的時候『吃』是最快獲得滿足的途徑!尤其是高熱量的炸物以及甜的命的飲料🍰,更是釋放壓力的好幫手

但小心也會瞬間讓妳發胖喔🤫

狂吃狂喝

【第三NG☢️常常憤怒值破表】

隨時都想『冰的啦!』🤬易怒就是因為壓力所引發的「荷爾蒙」失調,賀爾蒙代謝失調就容易造成肥胖喔,

所以大家要盡量讓自己保持在情緒平準的狀態!

憤怒破表

 

【第四NG☢️只想耍廢】

下班回家只想攤在床上或沙發上耍廢!什麼下班要運動減肥啦,要有規律的作息啦…叭啦叭啦,

一碰到就投降,但這卻是會讓你像吹氣球一樣的腫脹起來,一定要逼自己不要一回家就變成一攤,

讓自己走出去才能展現自信與魅力❤️

回家只想變成一攤

 

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